|
обычно взвешивания 1 раз в неделю. сегодня взвесилась просто за компанию 😄 и что-то я не поняла, куда делись эти 500 гр. 🤯
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 50,64g | Prot: 116,58g | Karb: 126,78g.
Kahvaltı: Индилайт Грудка Индейки, Киви, FitnesShock Брауни Лимон-Мак, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Болгарский Перец, Черкизово Фарш Легкий, Zero Соус Карривурст, Prosto Гречка. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Mr. Djemius Butter Wave Топленое Молоко, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Aperatifler/Diğer: Narmak Мука Миндальная, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|