16 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
772 kcal
|
Yağ: 17,94g | Prot: 68,61g | Karb: 100,84g.
Kahvaltı: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Черника (Несладкая, Замороженная), Русский продукт Геркулес Традиционный, Ясо Тофу Яблоко Корица*. Öğle Yemeği: quest Quest Cinnamon Roll protein bar, ПП Зефир. Akşam Yemeği: Приготовленный Шпинат (Свежий), Рыба на Пару, Огурец (без Кожуры), Сельдерей. Aperatifler/Diğer: ПП Зефир. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|