02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 74,53g | Prot: 97,42g | Karb: 51,52g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Sementes de Linhaça, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Frimesa Creme de Leite, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Pão Francês, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café, Tirol Queijo Prato Lanche, Frimesa Presunto Cozido, Bauducco Biscoito Sabor Chocolate com Recheio Sabor Morango, Bauducco Biscoito Sabor Chocolate com Recheio Sabor Morango, Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|