03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2756 kcal
|
Yağ: 136,54g | Prot: 98,83g | Karb: 246,75g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Сыр Плавленый, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Ближние Горки Фрикадельки. Öğle Yemeği: Черноголовка Тархун, Грузинские Каникулы Хачапури по-Мегрельски, Грузинские Каникулы Оджахури с Курицей, Окей Рулетики из Баклажан с Творогом. Akşam Yemeği: J7 Мажитель Ананас и Манго, Экзо Мороженое Манго-Малина. Aperatifler/Diğer: Карат Плавленый Сыр с Ветчиной, Сосиски. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|