03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 61,36g | Prot: 91,19g | Karb: 56,89g.
Kahvaltı: Café, Café, Santa Clara Nata. Öğle Yemeği: Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Carolina Iogurte Frutas Vermelhas, Sementes de Linhaça, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Pão Francês, Frimesa Iogurte Zero Morango, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|