04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 59,64g | Prot: 96,78g | Karb: 33,47g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Carolina Iogurte Frutas Vermelhas, Sementes de Linhaça, Taco Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|