05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
574 kcal
|
Yağ: 12,50g | Prot: 28,89g | Karb: 91,91g.
Kahvaltı: Buah Naga, Pisang. Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), ABC Saus Sambal, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Tomat Merah, Selada Daun Hijau. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|