05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 100,49g | Prot: 47,36g | Karb: 109,10g.
Kahvaltı: Папа Может Сосиски Копченые, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Öğle Yemeği: Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Домик в деревне Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Борщ Вегетарианский, Коломенское Батон, Рижское Золото Шпроты в Масле. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|