06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2221 kcal
|
Yağ: 119,37g | Prot: 80,76g | Karb: 126,45g.
Kahvaltı: Самокат Чизбургер, Шоколадница Паста Альфредо с Курицей. Öğle Yemeği: Абрау-Дюрсо Брют, Глобус Гурмэ Паста с Индейкой в Сливочном Соусе . Akşam Yemeği: Селедка под Шубой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|