19 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 51,13g | Prot: 90,99g | Karb: 135,89g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Mamma Gina Бальзамический Уксус (Nisha), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Романо, Penny Масло Оливковое Extra, Penny Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Шампиньоны, Брокколи. Akşam Yemeği: Клубника, Edeka Сок Апельсиновый (Nisha), Edeka Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: K-Classis Йогурт с Зёрнами (Nisha), Schwarze Herren Schokolade Горький Шоколад 60%, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sharipova.nigina Kilo Geçmişi
|