19 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 44,07g | Prot: 87,14g | Karb: 165,83g.
Kahvaltı: Избенка Сыр Адыгейский, Простоквашино Масло Сливочное, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Салатик овощной, Баклажаны тушеные, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Свинина Запеченая, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Вятушка Творог 3%, Банан, Био Баланс Йогурт Злаки. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|