|
Утром
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 115,11g | Prot: 93,14g | Karb: 121,24g.
Kahvaltı: Магнит Грецкие Орехи , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Пестравка Йогурт Клубника Мороженое, Кузина Бисквитный Торт Клубника со Сливками и Бананом, Юбилейное Мини Кексы, Коровка из Кореновки Творог 9%, Золото Пущи Сыр Российский Молодой, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Mixbar Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Joga Детские Вафли Банан Малина, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Золото Пущи Сыр Российский Молодой, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Дайкон, Агуша Творог Детский 4,5%, Шампиньоны Гриль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|