08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2371 kcal
|
Yağ: 130,93g | Prot: 116,29g | Karb: 194,29g.
Kahvaltı: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Seara Sambiquira, Carne de Peru Light Assada, Frimesa Linguiça Toscana, Myftnesspal Panceta de Porco, Frimesa Panceta. Akşam Yemeği: Carne de Peru Light Assada. Aperatifler/Diğer: Limão, Água, Pão Francês, RIO Doce de Amendoim tipo Molecão, Doces União Doce de Amendoim Caseiro, Doces Marcondes Doce de Amendoim, Amendupã Doce de Amendoim Caseirão, Doces União Doce de Amendoim Caseiro, Doces Amendoleve Doce de Amendoim tipo Caseiro, Frimesa Presunto Cozido, Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|