22 Ekim 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 60,33g | Prot: 85,57g | Karb: 358,36g.
Kahvaltı: BUTTER, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, CRUMPET. Öğle Yemeği: PEAR, CRUMPET, BUTTER, RATATOUILLE, SOUP CUPPA SOUP 1/2CUP=70 CALS. Akşam Yemeği: BRUSSEL SPROUTS, CHICKEN BREAST, CAULIFLOWER, BROCCOLI, GRAVY, CABBAGE, BUTTER. Aperatifler/Diğer: carte d'or coconut ice cream, cadburys chocolate drink, go ahead, lynns treacle syrup, date and walnut, muller light yogurt, FROZEN RHUBARB/300G, LEMON CHEESE CAKE WEIGHT WATCHES. devamı için...
|
|
2042 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Oturma - 6 saat, Ayakta Durmak - 6 saat, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|