12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 54,59g | Prot: 67,39g | Karb: 157,15g.
Kahvaltı: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Маслины, Авокадо Авокадо Хасс, Зеленая Линия Сосиски из Мяса Птицы, Кускус (Вареный). Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Крылышки с Кожей , Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Walnut Кешью , Куриные Котлеты в Духовке, Рис с Овощами. Aperatifler/Diğer: Сахар, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Bio Баланс Кефирный 1%, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|