|
Ontem, literalmente enfiei o pé na jaca.
Eu amo jaca ontem comi quase 700g de jaca mole.
estourei todos os Marcos.
Acho que ultrapassou 3000kl
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 111,37g | Prot: 78,37g | Karb: 49,31g.
Kahvaltı: Abacate, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Abacate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Laranja Lima, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Mangas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coco Seco. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|