08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3489 kcal
|
Yağ: 144,87g | Prot: 170,88g | Karb: 362,93g.
Kahvaltı: Valio Творожный Сыр Сливочный 70%, Зебра Вафли , Twix Twix, Голден Яблоко. Öğle Yemeği: Картофельное пюре, Окей Филе Бедра Куриное, Чеснок, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Каждый День Томатная Паста, Авида Сливки 10%. Akşam Yemeği: Банан, Mr. Ricco Джем Десертный Малина, Салат крабовый. Aperatifler/Diğer: Sporty Печенье Шоколад-Фундук, НЕВА Мини-Зефир с Ароматом Банана, Русский Шоколад Шоколад Пористый Молочный, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Любятово Галеты Классические, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Сушки Малютка Глазированные. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|