|
Утром
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 86,10g | Prot: 99,51g | Karb: 224,34g.
Kahvaltı: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Creme Le Mare Снежный Краб, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Окинский Яйцо Куриное, Растишка Йогурт Питьевой Земляника, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Юбилейное Мини Кексы, ВкусВилл Банан, Скрепыши Choco Pie, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Good Food Кешью Жареный. Öğle Yemeği: не Молоко Овсяное Ванильное, Магнит Мандарины, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Родные Просторы Булочка Финская с Абрикосовой Начинкой. Akşam Yemeği: Дайкон, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Лента Перец Чили , Капитан Вкусов Шпроты в Масле, без Тормозов Семечки, Джаганнат Тыква Печёная, Кубанская Буренка Сметана 20%, Магнолия Яичница. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|