15 februari 2024. Idag har jag börjat dagen med två knäcke med leverpastej på. Lunchen blev en meny på McDonalds...för att jag ville ha det. På eftermiddagen, inna reflexbanepromenaden, blev det en banan och en liten energibar. Själva reflexbanepromenaden blev 9,5 km och tog 2h 19 min. Väl hemma igen blev det middag, gårdagens flygande Jakob utan ris. Jag rundade av med en apelsin.
Viktmässigt vägde jag 0,1 kg mer än igår. Helt ok. Jag är sakta på väg ner och nästa vecka är jag nere på 87 kg...nånting. Vista veckan i februari ska jag vara nere på 86,1 kg, om inte mindre...ska jobba lite för att nå 85 kg, eller under 86 i alla fall.
