11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3860 kcal
|
Yağ: 118,67g | Prot: 198,86g | Karb: 457,32g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Напиток Миндальный без Сахара, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Venn's Греческий Йогурт с Черникой. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Бедра Индейки, Бульон из Индейки, Bravolli Кускус. Akşam Yemeği: DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Простоквашино Сметана 10%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Alcreme Мороженое Пина Колада, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|