18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3692 kcal
|
Yağ: 105,25g | Prot: 236,74g | Karb: 418,15g.
Kahvaltı: Chikalab Chikabar Coconut, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Суп из Сайры. Akşam Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour, Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|