19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 70,41g | Prot: 36,40g | Karb: 208,05g.
Kahvaltı: Rama Rama mit Butter, Rote Tomaten, Mehrkornbrot, Aldi Magerquark, Marmeladen und Eingemachtes. Öğle Yemeği: Äpfel, Dr. Oetker Kirschgrütze, Eierwaffeln. Akşam Yemeği: Gurkensalat, Tomatensalat, Bratwurst, Bratkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|