19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 64,02g | Prot: 107,31g | Karb: 145,54g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Булочка из Псиллиума, Яйцо. Öğle Yemeği: Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Сырой Овощ, ВкусВилл Бедро Куриное на Кости, Federici Спагетти без Глютена из Кукурузы и Риса. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Пастила без Добавления Сахара, Куриные Грудки (Жареные), Global Village Мексиканская Смесь, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Aperatifler/Diğer: Брауни из яблок ЮЮ. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|