19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 52,58g | Prot: 117,16g | Karb: 148,82g.
Kahvaltı: Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Пшеничный, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Махеевъ Горчица Зернистая, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Яйцо Куриное, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Увелка Пшено Шлифованное. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Orion Choco Pie Coconut. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|