19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 60,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 77,04g | Prot: 121,02g | Karb: 12,49g.
Kahvaltı: Café (Infusão), Água com Limão, Ovo Cozido, Café (Infusão), Água com Limão, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Pernil Cozido, Torresmo. Akşam Yemeği: Bisteca de Porco Grelhada. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RenataMMendes Kilo Geçmişi
|