24 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2268 kcal
|
Yağ: 105,15g | Prot: 158,51g | Karb: 164,91g.
Kahvaltı: Ратибор Варенье Клубничное, Блинчики, Чай, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Омлет или Яичница, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Каждый День Сыр Пошехонский, Слобода Майонез, Вкуснотеево Сметана 20%, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Parmalat Молоко 0,5%, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Каждый День Сыр Пошехонский. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|