20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 64,33g | Prot: 103,69g | Karb: 64,04g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Окей Окорочок Куриный Отварной , Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Окей Окорочок Куриный Отварной . Akşam Yemeği: Красные Яблоки, Лотос Дорадо Паровая, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Aperatifler/Diğer: Сахар, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Баланс Кефирный 1%, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|