20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 77,38g | Prot: 84,03g | Karb: 27,23g.
Kahvaltı: Egg, Roma Tomatoes, Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz), Great Value Sausage Patty. Öğle Yemeği: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Keebler Club Crackers Original, Roma Tomatoes, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Hormel Cubed Ham, Spinach, Celery, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Tanimura & Antle Romaine Lettuce. Akşam Yemeği: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Grilled Chicken Breast, Oroweat Superior Keto Seeded Bread, Butter. Aperatifler/Diğer: Ratio Keto Friendly Vanilla Yogurt. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|