|
На выходных удалось не сорваться и удержать вес ;))) пекла домашним блинчики и пирожки, даже не захотелось соблазниться :(
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 36,52g | Prot: 108,02g | Karb: 114,26g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологжанка Молоко 1,5%, Худеем За Неделю Стевия, Мистраль Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Миндаль, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Домик в деревне Сметана 15%, Почки. Aperatifler/Diğer: Альпенгурт Сливки Порционные, Миндаль, Вологжанка Творог 5%, Банан Банан, Апельсин Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|