25 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 44,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 33,18g | Prot: 139,46g | Karb: 183,64g.
Kahvaltı: Oskroba Chleb Graham, Kawa z Miodem, Czerwona Papryka, Zott Ser Twarogowy Chudy. Öğle Yemeği: Ryż Brązowy, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Kapusta. Akşam Yemeği: Ogórek (ze Skórką), Oskroba Chleb Graham, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa. Aperatifler/Diğer: Schab Wieprzowy (Polędwica), Roleski Musztarda Stołowa, Kurczak w Galarecie, Oskroba Chleb Graham, Mango. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|