22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 35,86g | Prot: 80,85g | Karb: 95,63g.
Kahvaltı: Café Descafeinado, Hacendado Atún Claro al Natural. Öğle Yemeği: Hacendado Pera Conferencia, Hacendado Gyozas Pollo, Milbona Queso Cottage, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Akşam Yemeği: RealValle Paleta Cocida Finas Lonchas, Lidl Hummus Aceitunas de Kalamata, Almendras, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Mermelada de Fresa Light, Tomates, Hacendado Salpicón de Marisco, Hacendado Calamares Congelados. Aperatifler/Diğer: Pan Blanco Tostado, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Leche Entera sin Lactosa, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|