vafass Günlüğü, 25 May 15

vafass Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81 kg Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg. Geriye kalan: 21 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Mayıs 2015:

1334 kcal

Yağ: 79,59g | Prot: 95,43g | Karb: 32,32g. Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Mostarda, Camil Grão de Bico, Vapza Peito de Frango Desfiado, Salada Verde Mista, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Akşam Yemeği: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Vinho Pinot Noir, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Mandioca Cozida, Carne de Panela. Aperatifler/Diğer: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Chá de Ervas. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Coloca foto nova..... vamos ver essa "evolução" kkkk

25 May 15 üye tarafından: VicenteRS

E a vergonha? rs

25 May 15 üye tarafından: vafass


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

vafass Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

vafass Günlüğü, 25 May 15

Yorum Gönder

vafass Kilo Geçmişi