23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 49,69g | Prot: 77,15g | Karb: 108,98g.
Kahvaltı: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Куриное Филе в Сметане, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сахар, Bio Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Сметана 15%, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Zuegg Конфитюр из Персиков, Viola Йогурт Питьевой Clean Label (Малина-Черника) , Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Кокос, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|