14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3317 kcal
|
Yağ: 116,69g | Prot: 186,68g | Karb: 306,50g.
Kahvaltı: Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Груша, Варенье из Смородины, Сметана 20%, Сырники, SPAR Соус Ореховый, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Чиабатта, ВкусВилл Салат Чука, Креветки (Вареные или на Пару). Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. Akşam Yemeği: Холодец, Сельдь Соленая, Куриные Бедрышки (Запеченные), Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Delicados Начос Оригинальные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|