12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3250 kcal
|
Yağ: 164,02g | Prot: 191,57g | Karb: 260,02g.
Kahvaltı: Семга, ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная, 5 Морей Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Кимчи, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, Помидоры Черри, ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде. Öğle Yemeği: ВкусВилл Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Банан, ВкусВилл Печенье Мутаки с Изюмом и Черносливом, ВкусВилл Песочная Полоска с Повидлом, Маракуйя, Голубика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Мандарины, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Груша. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|