|
Утром.
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 79,02g | Prot: 129,03g | Karb: 135,84g.
Kahvaltı: Красная Цена Кефир 2,5%, Скрепыши Choco Pie, Окинский Яйцо Куриное, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Foodfest Сыр Адыгейский, Almette Творожный Сыр с Изысканным Розмарином, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Bombar Батончик Мюсли Фундук, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Unagrande Моцарелла Ciliegine, Good Food Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Мама Лама Творог с Персиком и Грушей , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Хлебнаш Слойка с Вишневой Начинкой, Растишка Творог Клубника Банан, Растишка Йогурт Питьевой Фруктовый Микс, ФЭГ Свекла Отварная, Бондюэль Горошек. Akşam Yemeği: Дайкон, Лента Перец Чили , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|