|
Меньше жрать, больше спать!
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 56,87g | Prot: 100,60g | Karb: 171,89g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологжанка Молоко 1,5%, Худеем За Неделю Стевия, Мистраль Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Осьминожки в Рассоле, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Мистраль Греча Ядрица. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Петрушка, Рузское Молоко Молоко 1,5%, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Перец, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Избенка Сыр Адыгейский. Aperatifler/Diğer: Альпенгурт Сливки Порционные, Миндаль, На Зубок Финики Сушеные, Банан Банан, Вологжанка Творог 5%, Апельсин Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katya Belyakova Kilo Geçmişi
|