01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 79,80g | Prot: 84,81g | Karb: 119,39g.
Kahvaltı: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Зеленая Линия Сосиски из Мяса Птицы, Омлет с Помидорами. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Akşam Yemeği: Салат Крабовый, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Viola Йогурт Lactose Free, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|