|
55,55 утром
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 71,67g | Prot: 146,50g | Karb: 140,27g.
Kahvaltı: Молочный Знак Сырок со Сгущенкой, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Зеленая Линия Сыр Рикотта, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Окинский Яйцо Куриное, Viola Питьевой Йогурт Ваниль-Овсянка, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Good Food Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Semper Картофельно-Овощное Рагу с Цыплёнком. Akşam Yemeği: Дайкон, Лента Перец Чили , Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Шампиньоны Гриль, не Молоко Овсяное Ванильное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|