|
1 mars 2024. Vikten har vänt, men ligger över kurvan. Känns bra i alla fall.
Igår gjorde jag fystester på Aktivitus. Tog reda på mina pulszoner och fick reda på mitt VO2-max.
Nu kan jag planera träningen bättre...kommer att utveckla det i min blogg,
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|