01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3152 kcal
|
Yağ: 74,38g | Prot: 183,77g | Karb: 422,93g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Öğle Yemeği: Рассольник, Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Минтай Запечённый, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Mixbar Ядра Подсолнечника Жареные, Пятерочка Банан, Chikalab Chika Layers, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мистраль Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|