|
Утром
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2665 kcal
|
Yağ: 139,98g | Prot: 158,20g | Karb: 213,42g.
Kahvaltı: Фикс Прайс Морская Капуста, Молочный Знак Сырок со Сгущенкой, Mixbar Козинак Подсолнечный, Тунец в Масле (Консервы), Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Зеленая Линия Риккотта, Готово! Блины Домашние, Хлебнаш Слойка с Вишневой Начинкой, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Good Food Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Иловлинские Цыплята Бедро Куриное, Prime Запечённые Яблочки, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Galagancha Пастила Медовая с Таежными Ягодами, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Бабушкин Секрет Баурсак, ФЭГ Свекла Отварная, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Окинский Яйцо Куриное, Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой. Akşam Yemeği: Перекресток Дайкон, Шампиньоны Гриль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|