02 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 41,19g | Prot: 59,57g | Karb: 66,61g.
Kahvaltı: Café, Marque Repère Edulcorel. Öğle Yemeği: Les Croisés Gruyère Rapé, Auchan Sardines au Citron et au Basilic sans Huile, Thiriet Écrasé de Pommes de Terre. Akşam Yemeği: Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Endive, Cracotte Cereales Completes, Échalotes, St Môret Mini Léger 8%, Monique Ranou Émincés de Poulet Rôtis, Tradilège Dés de Jambon. Aperatifler/Diğer: Boursin Boursin Cuisine Ail et Fines Herbes, Cracotte Cereales Completes, Café Régulier, Marque Repère Edulcorel. devamı için...
|
|
3137 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, TV Izlemek - 6 saat, Yemek Pişirmek - 4 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|