|
Утром
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 93,97g | Prot: 105,71g | Karb: 163,80g.
Kahvaltı: ВкусВилл Капуста Брокколи Соцветия, Замороженная, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Зеленая Линия Сыр Рикотта, Готово! Блины Домашние, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Родные Просторы Булочка "Финская" с Клубничной Начинкой, Twister Чипсы с Солью, Good Food Кешью Жареный, Красная Цена Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Колбаса Вареная с Молоком, Каждый День Скумбрия Холодного Копчения, Красный Лук, ВкусВилл Хлеб «Бородинский» Бездрожжевой, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Свекла Отварная, Магнит Грецкие Орехи , Агуша Йогурт Детский. Akşam Yemeği: Перекресток Дайкон, Тема Биотворог, Шампиньоны Гриль, Красный Лук, Фрутоняня Кашка Молочно-Овсяная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|