|
надо меньше жрать
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 34,35g | Prot: 62,61g | Karb: 61,51g.
Kahvaltı: Вятушка Творог 3%, Данон Йогурт Традиционный, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Öğle Yemeği: Моя Семья Соус К Мясу, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Вареная, Сметана, Борщ. Aperatifler/Diğer: Шоколадное Мороженое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|