|
Утром
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 108,86g | Prot: 110,47g | Karb: 161,73g.
Kahvaltı: Агуша Йогурт 2,7% Яблоко Груша, Меридиан Коктель из Морепродуктов в Масле, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Зеленая Линия Сыр Рикотта, Готово! Блины Домашние, ВкусВилл Творог для Сырников 9%, Родные Просторы Булочка "Финская" с Клубничной Начинкой, Перекресток Апельсины, Сладкий Красный Перец, Сделано на Кубани Сыр Девевянковский, Зеленый Листовой Салат, Good Food Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Перекресток Апельсины, Каждый День Скумбрия Холодного Копчения, Молодой Зеленый Лук, ВкусВилл Хлеб «Бородинский» Бездрожжевой, Вязанка Сливушки Сосиски, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: не Молоко Овсяное Ванильное, Волжаночка Кефир 2,5%, Перекресток Дайкон, Окинский Яйцо Куриное, Лента Перец Чили, Тема Биотворог, Шампиньоны Гриль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|