04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 62,71g | Prot: 92,51g | Karb: 46,83g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado, Coca-Cola Coca-Cola, Psyllium, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Frango Grelhado, Pizza Hut Bacon C/ Requeijão Pan Pizza (Pequena), Pizza de Massa Fina com Carne e Vegetais, Pizza de Massa Fina com Carne. Akşam Yemeği: Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Taco Batata Doce Cozida, Vitat Fígado de Galinha Cozido, Fígado de Porco Cozido, Frango Grelhado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Pão Francês, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Apresuntado Fatiado, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|