|
Утром.
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2590 kcal
|
Yağ: 136,70g | Prot: 122,77g | Karb: 226,96g.
Kahvaltı: Готово! Блины Домашние, Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Крутой Окер Арахис Жареный, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Родные Просторы Булочка "Финская" с Клубничной Начинкой, ВкусВилл Творог для Сырников 9%, Good Food Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Жареная Картошка, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Мясная Ферма Паштет Печеночный "Индейка", Готово! Блины Домашние. Akşam Yemeği: Окинский Яйцо Куриное, Перекресток Дайкон, Зеленый Лук, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Шампиньоны Гриль, Молочная Речка Молочный Коктейль Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|