|
55.65 утром
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2575 kcal
|
Yağ: 118,69g | Prot: 141,85g | Karb: 239,36g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Готово! Блины Домашние, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Готово! Блины Домашние, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Мясная Ферма Паштет Печеночный "Индейка", Меридиан Коктель из Морепродуктов в Масле, Готово! Блины Домашние, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Перекресток Апельсины, Good Food Кешью Жареный, Европром Крем-Фиш Тунец Желтопёрый. Öğle Yemeği: Вязанка Сливушки Сосиски, Galagancha Пастила Медовая с Таежными Ягодами, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Растишка Творог Клубника Банан, ВкусВилл Кефир 3,2%, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Свекла Отварная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Кефир 3,2%, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Вязанка Сливушки Сосиски, Перекресток Дайкон, Тема Биотворог, Зеленый Лук, Шампиньоны Гриль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|