07 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 28,77g | Prot: 122,04g | Karb: 195,98g.
Kahvaltı: Моя Цена Вишня без Косточки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кубанский Молочник Творог 5%, Президент Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Пшеничный, Моя Цена Тунец Натуральный. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Увелка Пшено Шлифованное, 4 Сезона Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 0,5%, Моя Цена Вишня без Косточки, Геркулес Геркулес Увелка. Aperatifler/Diğer: Своя Куриная Фабрика Ферма Фарш Куриный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Моя Цена Вишня без Косточки. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|